面对繁重的公安工作任务和愈来愈复杂的执法环境，公安民警，特别是广大的基层民警，承担着较大的工作压力和心理压力，你们心目中的“钢铁硬汉”，在创造岁月静好的同时，其实在负重前行。重视民警的心理健康状况，及时缓解、疏导民警的心理压力，成为现阶段公安队伍中的一项重要课题，也是提高公安队伍执法水平和整体作战力的必然要求。
9月16日，在云南省公安厅、临沧市公安局的关心和支持下，有幸请到了云南省公安厅聘请教师（国家二级心理师）赵力颖老师到临翔区公安分局为全局民警、辅警开展“践行新使命 忠诚保大庆”战时心理服务下基层活动。活动由分局党委副书记、政委罗启云同志主持，140余名民警、辅警参加了此次活动。
赵力颖老师分别从萨提亚积极心理学、压力研究、压力管理三大方面开展本次活动。活动开始，赵力颖老师以一个“家庭”的扮演游戏开启了本次活动，扮演游戏迅速的抓住了民警们的兴趣感，直接戳中他们的内心，活动马上活跃起来。
活动一：心理小测试，你得了几分？赵力颖老师通过20个心理小测试诊断自我的压力状况，让公安民警们了解自己的压力等级，并通过一些数据研究，让民警们正确看待压力。一定的压力会带来成长和精彩，一点压力也没有并不能带来幸福，有意识的监测调整压力，有助于轻松高效完成工作。压力未必影响健康，而对压力的看法会影响健康。
活动二：“食堂的饭”、“喝酒的哥哥”“工资低？工作辛苦”、“塞翁失马”教会你改变角度。通过讲述“食堂的饭”、“喝酒的哥哥”“工资低？工作辛苦”“塞翁失马”等几个有趣的故事让民警们调整心态，换位思考，学会“甜言蜜语”，缓解家庭中、工作中的一些压力。
活动三：对于无法控制的事，承认自己的不完美。通过现场教授呼吸放松法、音乐冥想法、认知调整法、蝴蝶拍拍、渐进式肌肉放松、接纳 敲打情绪释放等方法进行自我压力管理。
最后，赵力颖老师以让全体民警、辅警大声念出“接纳生命无常，常怀感恩与希望”的方式结束了此次活动，活动让大家获取了对心理学知识的渴望，以及心理学对提升个人幸福指数的神秘和魅力，民警们带着满满的收获和正能量，在一片欢声笑语中重返工作岗位。
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